COMIDA LIGHT


La mercadotecnia nos ha inundado con miles de cosas “light” explotando la ya muy estereotipada imagen de la belleza (ya saben, delgadisima, alta, guapa y cero imperfecciones en el cutis mmmmm falta de bubies y nalga…de veras¡¡¡ nomas que las conozcan en persona y veran….bueno aunque ya los conozco como estan programados diran que esta bien buena y que darian la vida por una noche con ella….jejejeje) bueno dejemos esto, porque es arena de otro costal y seguiremos con las cosas light.
Esto me encontre en conocido diario: www.eldiario.com.mx

Tras un periodo de 4 años, los consumidores de bebidas light habían incrementado en un 31% el riesgo de padecer obesidad, en un 30% el de aumentar la circunferencia de sus cinturas y en un 32% el riesgo de disminución de sus niveles de HDL, también conocido por colesterol bueno.
También tenían un 25% más de riesgo de padecer altos niveles de triglicéridos.
Ya me habian dicho algo asi que los productos estos no ayudan en nada y te afectan muchisimo y que lo mejor es en dado caso alimentarse sanamente,
En dado caso leche descremada, al agua si te gusta de sabor pues tomala con poca azucar o miel, el yoghurt y leche svelty la neta sabe a nada…wuacala y solo te provoca diarrea….neta…100% comprobado…..jejejeje el all bran liquido sabe rico pero te provoca lo mismo.
Es difícil pero lo mejor es fruta y verduras (ya se….wuacala pero ni modo es sano) ah y por favor ya dejen la coca-light, coca zero, y todas esas chivas…..segun uno por cuidarse y lo unico que hacemos es apresurar el paso a la tumba. Si no puedes hacer ejercicio ya sea corriendo o ir al gym con que te pongas a caminar un rato es mas que suficiente (30 minutos) y no lo hagas por la noche porque tu ritmo cardiaco se acelera y para que vuelva a ser normal según se que se necesitan 2 horas minimo para parar el acelere y descanses bien (asi de raro y maravilloso es el cuerpo humano)

FUGA